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Yoga es una ciencia milenaria cuya práctica conlleva una transformación psicofísica profunda, que se produce cuando se da la unión con el ahora, con el momento presente. Para ello usa diversas técnicas y herramientas, una de las cuales es el hatha yoga.   La práctica de hatha yoga se basa en hacer posturas físicas (asanas) manteniéndolas un tiempo […]